新闻资讯 六公里跑步要多久/六公里要跑多少步 本文目录一览： 〖壹〗、六公里要跑多久 〖贰〗、40分钟跑六公里算慢跑吗?(主要想减肥) 〖叁〗、正常跑步跑6公里需要多久才能跑完 六公里要跑多久 公里跑步要36分钟，配速6分钟一公里，刚开始建议不要跑这么多，太伤膝盖。初跑者需要50分钟左右！跑步爱好者，半小时以内即可跑完。不算，以6公里/40分钟的速度跑步并不算慢跑，特别是如果你的目标是减肥。 为了更有效地减肥，你可以尝试... 2026-03-18 06:51:10 7
